donderdag 22 februari 2018

pasta met zeevruchten, een lijnvriendelijk roomsausje opgefleurd met broccoli en tomaat

Om het weekend goed te starten een supersimpele pasta met veel groenten en een sausje dat lief is voor je lijn.


300 g volkoren pasta, 600 g broccoli, 1 tomaat, 200 ml light room (of Boursin light met kruiden), 800 g zeevruchten


Droog de zeevruchten goed met keukenrol. Kook de pasta, voeg de laatste 5 minuten de broccoliroosjes toe en laat 5 min meekoken met de pasta. Bak de zeevruchten in wat olijfolie. Kruid met peper en zout, voeg de room toe en laat inkoken. Voeg de ontvelde tomatenblokjes toe.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten